怀了已婚男人的孩子是一种复杂而困难的情况。以下是几个可能的建议：
1. 了解情况：首先，你需要了解对方的婚姻状况。这包括他是否打算与妻子离婚、他会为孩子负责吗等。这将有助于你做出后续决策。
2. 沟通：和这个男人坦诚地沟通。讨论你们之间的关系，以及对这个孩子未来的计划。如果对方准备负责并希望与你一起抚养孩子，你们可以考虑成为共同抚养的父母。
3. 寻求支持：和亲朋好友说出实情，并向他们寻求支持和建议。他们可能能提供实用的帮助和情感上的支持。
4. 找到法律援助：了解相关的法律和权益问题。寻找专业的法律援助或咨询，确保你和孩子的权益得到保护。
5. 考虑自己的利益：你需要好好考虑自己的利益和幸福。如果这段关系给你带来痛苦和困扰，可能需要考虑与这个男人的关系是否值得继续。
6. 接受帮助：如果需要，寻求心理咨询师或社会工作者的帮助。他们能够提供情感支持和指导，帮助你面对和处理这个困难的局面。
最重要的是，这是一个非常个人化和复杂的决定，你需要深思熟虑并考虑对自己和孩子最有利的选择。
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